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Vitamina Saudável de Morango

O morango é uma fruta multivitamínica. Possui um elevado teor de vitamina C, além de água, fibras, potássio, cálcio e magnésio, ácido fólico e vitamina E. É recomendada principalmente pela sua riquezas em minerais, vitaminas e ferro.

Por suas propriedades e seu poder antioxidante, é muitas vezes recomendada para combater rugas e celulite.

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Ingredientes :

  • 1 pote de Iogurte Natural
  • 4 morangos picados
  • 1/2 xícara de Leite desnatado gelado
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 3 colheres (sopa) de farinha láctea

Modo de preparo :

Bata todos no liquidificador. Coloque cubos de gelo e pedaços de morango para deixa- lo mais saboroso.

Escrito por Renata Azevedo

Renata Azevedo
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