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Não Foi Para Academia ? Então corre aqui !

Sabe aquele dia que você ta cheia de coisas pra fazer, além de muitos  compromissos impossiveis de desmarcar ? Então.. nesses dias que você deixa de ir a academia ou simplesmente não faz por que nao tem dinheiro ou por que nao gosta.

Hoje eu trouxe pra você que ta ai em casa sem fazer nada e gostaria de ficar em forma.

São exercicios faceis, porem de alta intensidade, eu ja fiz em casa e cansa bastante ou seja, é muito bom.

Separei um video do youtube que eu também ja assisti e recomendo. Então, fica ai com o video :

Escrito por Rosangela Maria

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