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Como Ter Saúde Física

A saúde física diz respeito á condição geral do corpo. As necessidades mais importantes do corpo são: sol, água, alimentos, exercícios, repouso e higiene. a saúde física enfraquece quando algumas dessas necessidades não são atendidas.

Mesmo tendo uma saúde impecável, exercícios são ótimos para combater doenças e mau humor, assim agindo de dentro para fora.

A substituição de refrigerantes por sucos naturais é outra atitude altamente benéfica para a saúde.

Portanto, para uma boa saúde física, é crucial uma análise nos próprios hábitos e verificar se nossas necessidades corporais estão sendo atendidas.

Escrito por Tailane Ramos

Tailane Ramos
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